Le Guide bien-être de votre ventre – Tout Savoir Santé n°7

Description

Au Sommaire : L’Occident et le ventre, entre amour et désamourLe ventre, ce cerveau que l’on [re]découvreNous sommes tous des micro-organismes !La mitochondrie, la colonisatrice de la première heureL’accouchement, là où tout commenceA quoi sert votre microbiote ? 5 idées reçues sur le ventreDysbiose, quand le microbiote se dérègle !Auto-fermentationEnvironnement quotidien, à quand la prise de conscience ? À quoi servent nos organes digestifs ?Prébiotiques et probiotiques, les miracles de votre flore !Vous saurez tout, tout sur le gluten !La vague verte, 50 nuances de greenVos enfants et les légumes, les stratagèmes gagnants !Le guide des régimes alimentairesAcido-basique, une question d’équilibreREPORTAGE : PH7 Équilibre, un « feu d’artifice » alcalinAlerte sur les FODMAPs !Les 30 aliments pour bien digérerEt pour les tout-petits ?Menus digestion, les combos gagnants !Cuisine, ayez le réflexe huiles essentielles !10 erreurs à éviter pour une bonne digestionL’eau, remède miracle à l’indigestionLes secrets d’Hildegarde de BingenAvec la diète, mettez vos intestins au repos ! La constipation, trouvez (enfin) la porte de sortie !Le cancer du côlon, la nécessité du dépistageBien se tenir pour bien digérer…Se prémunir d’une intoxication alimentaireL’hypnothérapie contre la douleurMa boîte à outils relax Le ventre féminin, le donneur de vie3 gestes essentiels pour nos enfantsLes petits désagréments du ventre fémininLa contraception, un choix de vieFOCUS : Le boom des méthodes naturellesMener sa grossesse à terme !Mon guide alimentation de la grossesseUn beau ventre sans excèsAccouchement, la délivrance Perdre du poids, ça tient à quoi ?Secrets minceur, votre estomac à l’heure japonaiseLe sport, votre partenaire de vieLa loi du muscle transverseCrèmes amincissantes : Ô Capiton ! My Capiton !Kettlebell, la méthode qui venait du froid EDITOVotre ventre fait de vous un être pensant.
Cela peut paraître étonnant comme formulation, mais c’est pourtant bien ce que nous révèlent, en filigrane, les dernières recherches scientifiques.
Pour penser justement, il faut un cerveau qui puisse consacrer sa formidable puissance à cette tâche.
Vous ne comprenez pas où je veux en venir puisque, ce cerveau, nous savons que nous en sommes dotés… Si nous pouvons penser, c’est que notre cerveau entérique (celui du ventre) se charge de gérer tout le processus de digestion.
Et ne croyez pas que cela soit aisé.
Nous savons aujourd’hui que notre intestin contient 200 millions de neurones directement connectés à notre cerveau du haut ! Autant que le cerveau d’un chien ou d’un chat….
Nous savons également que les milliards de bactéries présentes dans notre intestin communiquent avec nos neurones et sont en mesure d’influer sur notre psychisme.
Ces aliens sont ainsi capables d’agir sur notre cerveau « noble » et de déterminer nos humeurs, nos actions.
Il serait temps de se pencher sérieusement sur nos boyaux pour en comprendre le fonctionnement et leur accorder cette attention indispensable à notre bonne santé.
Car, pour que vous restiez des êtres pensants, il est nécessaire que votre cerveau entérique puisse gérer l’intendance.
Erwan Le Courtois, rédacteur en chef