Description
Plus qu’un carnet de bord Mon cahier Objectif training est un véritable coach personnel.
Le challenge : rester motivée, atteindre (enfin) ses objectifs body et les conserver durablement.
Le but ? Devenir la meilleure version de soi-même !Il propose :Un programme de training adapté : du yoga pour débuter en douceur, du fitness pour se muscler, et du HIIT pour mincir.
Des conseils nutritionnels avec des recettes healthy pour éviter les craquages et bien-être personnalisés pour booster motivation et estime de soi !Trois mois de progression avec un tableau de suivi mensuel, un agenda personnalisé et des bilans hebdomadaires, pour avancer et rester dans une dynamique de winneuse !
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.